- kaki dan jari tangan membengkak - selipar ketat, cincin pun tk muat pakai
- gatal2 di tapak kaki dan tapak tangan esp pd waktu malam
- sudah tk mampu duduk di lantai, masa nak duduk rasa mcm lutut bergegar2, masa nak bgn pun sama. punyalah berat bdn ni nak 'diangkat' semula
- hari ni (3 feb = w32), mula solat di atas kerusi disebabkan faktor di atas
- muka pun dah mula nampak 'kembang' skit. Ayyo.. :(
- tido berbaring is a nightmare. sangat sakit seluruh badan ok! Sakit rusuk, sakit pinggang, sakit pelvik, rasa senak dan susah beralih posisi. Nak turunkan kaki dari katil pun rasa tak larat.
Tidur yang nyenyak paling lama pun 2 jam sahaja. Selalunya setiap jam pasti terjaga sebab sakit rusuk, rasa lapar atau nak ke tandas.
- keadaan yg paling selesa ialah duduk bersandar dgn kaki diletak tinggi separas pinggang
- ada kena demam selesema - masa bersin dan batuk tersangatlah azab, sakit di rusuk seperti ditikam2. Hadoi.
Showing posts with label kehamilan. Show all posts
Showing posts with label kehamilan. Show all posts
Friday, February 3, 2012
Friday, January 27, 2012
Braxton Hicks
Kesakitan Abdomen Ketika Hamil
Bila Harus Ke Hospital untuk Kelahiran?
Tugasan rumahtangga yang saya lakukan kini ialah
Jadi saya boleh tumpukan tenaga saya pada kerja2 sambil duduk di kerusi saja seperti menyental baju (laundry), melipat/menggosok baju dan membasuh pinggan mangkuk.
Kerja yang mencabar sikit mungkin menyapu lantai dan mengemas rumah sebab terpaksa sambil berdiri, berjalan dan tunduk-tunduk mengutip barang dan mengalih perabot yang lintang pukang. Lepas tu saya akan rasa penat yang amat dan berbaring sahaja.
Bila Harus Ke Hospital untuk Kelahiran?
Tugasan rumahtangga yang saya lakukan kini ialah
Jadi saya boleh tumpukan tenaga saya pada kerja2 sambil duduk di kerusi saja seperti menyental baju (laundry), melipat/menggosok baju dan membasuh pinggan mangkuk.
Kerja yang mencabar sikit mungkin menyapu lantai dan mengemas rumah sebab terpaksa sambil berdiri, berjalan dan tunduk-tunduk mengutip barang dan mengalih perabot yang lintang pukang. Lepas tu saya akan rasa penat yang amat dan berbaring sahaja.
Saya menyerahkan tugas memasak kepada suami memandangkan dia gemar memasak. Barang2 dapur juga dia yang belikan, saya tidak perlu memandu ke kedai lagi.
Thursday, January 26, 2012
Antenatal Visit: Minggu ke-30
Secara am, masuk je tahun baru, ada beberapa perubahan pada diriku:
- kembali cepat lapar seperti di awal kehamilan dulu, setiap 2 jam lapar
-> solution: makan horlicks + oats. Kenyang hingga 4 jam. (nasi tak berkesan, kadang2 belum sampai sejam dah lapar semula)
- dalam keadaan penat, tidak cukup tidur dan susah bergerak, terpaksa pula bangun untuk mengisi perut yang lapar
-> solution: seperti di atas, makan horlicks + oats pada pukul 12am, Insya Allah dapat tidur 4 jam berterusan tanpa gangguan 'dalaman'
- sudah nampak strecthmark di perut, rasa gatal-gatal dan pedih seperti ditoreh-toreh
-> solution: sapu Bio-Oil (atau sejenisnya) setiap kali rasa pedih dan gatal. Mungkin tidak hilang 100% tapi sekurang-kurangnya lega sekejap.
- tak dapat baring terlentang lama, pasti senak dan kemudian sukar bangun
-> tidur mengiring, alas kepala dengan 2-3 biji bantal, dan sebiji bantal di antara kedua-dua kaki. (Masa nak bangun, masih sakit dan senak di perut. Yang ni tak dapat buat apa. Sabar sajalah)
Laporan Antenatal
- beratku 69kg (14kg extra)
- kedua-dua baby dlm keadaaan baik, berat sekitar 1.7kg seorang (wow, saya membawa perut seberat hampir 3.5kg ke sana ke mari. Cubalah ambil peket gula seberat 3.5kg dan letak di perut anda, berat tak?)
- sangat sakit masa ultrasound stick tu digolek-golek di atas perut saya. Sebabnya perut dah tegang dan macam nipis je kalau bergesel walau dengan kain sekalipun.
- kena ambil suntikan ATT - sakit sangat. Selepas beberapa minit, mula rasa kebas pula, disusuli bengkak.
(Artikel berkenaan kepentingan ATT --> http://drzubaidi.com/blog/?p=1390)
- ambil darah. Yang ini biasa lah, sakit juga, tapi acceptable.
- sgt penat ke sana ke mari. suami offer wheelchair tapi saya rasa segan dan perasan diri masih 'gagah' lagi. Tak apalah lain kali boleh cuba. Macam best je kan?
- next appointment lagi 2 minggu
- kembali cepat lapar seperti di awal kehamilan dulu, setiap 2 jam lapar
-> solution: makan horlicks + oats. Kenyang hingga 4 jam. (nasi tak berkesan, kadang2 belum sampai sejam dah lapar semula)
- dalam keadaan penat, tidak cukup tidur dan susah bergerak, terpaksa pula bangun untuk mengisi perut yang lapar
-> solution: seperti di atas, makan horlicks + oats pada pukul 12am, Insya Allah dapat tidur 4 jam berterusan tanpa gangguan 'dalaman'
- sudah nampak strecthmark di perut, rasa gatal-gatal dan pedih seperti ditoreh-toreh
-> solution: sapu Bio-Oil (atau sejenisnya) setiap kali rasa pedih dan gatal. Mungkin tidak hilang 100% tapi sekurang-kurangnya lega sekejap.
- tak dapat baring terlentang lama, pasti senak dan kemudian sukar bangun
-> tidur mengiring, alas kepala dengan 2-3 biji bantal, dan sebiji bantal di antara kedua-dua kaki. (Masa nak bangun, masih sakit dan senak di perut. Yang ni tak dapat buat apa. Sabar sajalah)
Laporan Antenatal
- beratku 69kg (14kg extra)
- kedua-dua baby dlm keadaaan baik, berat sekitar 1.7kg seorang (wow, saya membawa perut seberat hampir 3.5kg ke sana ke mari. Cubalah ambil peket gula seberat 3.5kg dan letak di perut anda, berat tak?)
- sangat sakit masa ultrasound stick tu digolek-golek di atas perut saya. Sebabnya perut dah tegang dan macam nipis je kalau bergesel walau dengan kain sekalipun.
- kena ambil suntikan ATT - sakit sangat. Selepas beberapa minit, mula rasa kebas pula, disusuli bengkak.
(Artikel berkenaan kepentingan ATT --> http://drzubaidi.com/blog/?p=1390)
- ambil darah. Yang ini biasa lah, sakit juga, tapi acceptable.
- sgt penat ke sana ke mari. suami offer wheelchair tapi saya rasa segan dan perasan diri masih 'gagah' lagi. Tak apalah lain kali boleh cuba. Macam best je kan?
- next appointment lagi 2 minggu
Saturday, January 7, 2012
Bra Menyusu
Semasa hamil, jika sudah rasa perlu menukar bra ke saiz yang baru, elok beli bra menyusu terus. Lebih jimat dan anda boleh pakai selama tempoh 2 tahun menyusu anak kelak.
Setakat ini saya memiliki dan menggemari bra menyusu jenama Fabulous Mom dan Autumz. Sangat selesa. Tak rugi pun beli awal-awal.
Tips beli bra menyusu semasa hamil (diberi oleh tauke FM JB) :
Pemilihan saiz ukurlilit (bra band size)
Jangan beli bra berukurlilit semasa kerana takut selepas bersalin dan kembali ke ukurlilit sebelum mengandung, kita sudah tak boleh pakai lagi bra tu. Membazir saja. Jadi penyelesaiannya ialah beli 'bra extender' dua ke tiga keping untuk memanjangkan ukurlilit bra tersebut. Lepas kembali ke ukurlilit asal nanti, anda boleh kurangkan pemakaian bra extender itu atau tak perlu pakai terus. Sangat praktikal dan menjimatkan.
Pemilihan saiz cup
Yang ini kena besar sedikit supaya mudah kita nak tolak ke tepi ketika menyusu bayi. Kalau ngam-ngam melekat di badan, tak selesa pula nanti bila nak menyusu sebab susah nak sediakan ruang yang cukup untuk bayi 'latching'. Lagipun cepat rosak pula nanti getah bra tu.
Pemilihan jenis bra
Secara asasnya ada dua jenis, iaitu sleep bra (untuk malam) dan bra harian. Sleep bra bergetah lembut dan sesuai dibawa ke tidur. Bra harian pula ada yang jenis dawai dan tidak berdawai, full cup/half cup, heavy padded atau light padded. Yang ni kena cuba sendiri untuk tahu mana yang sesuai dan selesa dengan badan kita.
Oh ya jangan lupa beli bra pad secukupnya ye, untuk mengelakkan lelehan susu terkena bra dan baju. Boleh ditukar bra pad saja apabila rasa agak basah, tanpa perlu menukar bra atau baju berkali-kali. :)
Sekian.
Setakat ini saya memiliki dan menggemari bra menyusu jenama Fabulous Mom dan Autumz. Sangat selesa. Tak rugi pun beli awal-awal.
Gambar dari website Fabulousmom.com
Tips beli bra menyusu semasa hamil (diberi oleh tauke FM JB) :
Pemilihan saiz ukurlilit (bra band size)
Jangan beli bra berukurlilit semasa kerana takut selepas bersalin dan kembali ke ukurlilit sebelum mengandung, kita sudah tak boleh pakai lagi bra tu. Membazir saja. Jadi penyelesaiannya ialah beli 'bra extender' dua ke tiga keping untuk memanjangkan ukurlilit bra tersebut. Lepas kembali ke ukurlilit asal nanti, anda boleh kurangkan pemakaian bra extender itu atau tak perlu pakai terus. Sangat praktikal dan menjimatkan.
Pemilihan saiz cup
Yang ini kena besar sedikit supaya mudah kita nak tolak ke tepi ketika menyusu bayi. Kalau ngam-ngam melekat di badan, tak selesa pula nanti bila nak menyusu sebab susah nak sediakan ruang yang cukup untuk bayi 'latching'. Lagipun cepat rosak pula nanti getah bra tu.
Pemilihan jenis bra
Secara asasnya ada dua jenis, iaitu sleep bra (untuk malam) dan bra harian. Sleep bra bergetah lembut dan sesuai dibawa ke tidur. Bra harian pula ada yang jenis dawai dan tidak berdawai, full cup/half cup, heavy padded atau light padded. Yang ni kena cuba sendiri untuk tahu mana yang sesuai dan selesa dengan badan kita.
Oh ya jangan lupa beli bra pad secukupnya ye, untuk mengelakkan lelehan susu terkena bra dan baju. Boleh ditukar bra pad saja apabila rasa agak basah, tanpa perlu menukar bra atau baju berkali-kali. :)
Tuesday, January 3, 2012
Antenatal visit: Minggu ke-27
Perkembangan terkini saya dan anak kembar:
- berat saya sudah mencecah 67kg, iaitu pertambahan 12kg dari berat sebelum mengandung (55kg)
- berat kembar sekitar 1kg seorang (ya, saya menanggung berat lebih 2kg di bahagian perut)
- the boy one is bigger than his twin sister
- menurut suami, kedudukan kembar sudah berubah sedikit (tapi masih melintang)
Semasa ultrasound dijalankan kembar menendang dengan galak sampai boleh nampak perut saya berombak-ombak. Saya terpaksa menahan senak apabila terasa mereka menendang ke arah rusuk.
Saya dinasihatkan untuk menjalani Cesarean 2 minggu sebelum EDD (10 April). Jadi kemungkinan besar tarikh pembedahan adalah 28 Mac. Tidak lama tu, hanya tinggal 12 minggu lagi,
Tapi oleh kerana saya dikhuatiri terpaksa bersalin lebih awal dari jangkaan, Dr Mohan (my gynae) mencadangkan supaya suntikan Dexamethasone diberikan untuk mematangkan paru-paru si kembar. Balik nanti kena suntik di punggung sebanyak 2 kali, iaitu selang 12 jam.
Setelah selesai urusan pembayaran bil, kami ke Tingkat 7, ke Pusat Ibu dan Anak untuk mendaftar Kelas Antenatal 14 Januari nanti. Saya lihat petugas-petugas di situ agak kelam kabut. Agaknya ada beberapa kelahiran atau pembedahan yang sedang dijalankan di situ. Suami kata di sini jugalah saya akan dibedah nanti.
Semasa dalam perjalanan balik suami mencadangkan supaya saya menutup kedai eBay buat sementara waktu setelah kandungan masuk 7 bulan nanti. Dia mahu saya berehat, makan dan minum di rumah sahaja. Tidak perlu lagi ke bank, mengambil bekalan barang dan ke pejabat pos untuk mengepos pesanan barang. Saya hanya boleh keluar jika dia ada bersama sahaja.
Memang sejak kebelakangan saya sudah tidak larat berjalan, cepat benar penatnya. Tambahan pula kalau ketika itu kembar sedang 'bermain', memang senak perut dan sakit rusuk saya dibuatnya.
Lagi satu saya juga telah beberapa kali diserang kekejangan otot semasa memandu. Nasib baik ketika itu lampu trafik sedang merah. Sangat bahaya ok!
Lain-lain hal ialah mengenai perancangan akikah untuk kembar. Suami cadangkan buat akikah melalui eQurban sahaja. Bagus juga, bolehlah menjamu orang-orang miskin di Kemboja.
Oklah dah panjang sangat pula. Kembar sedang aktif menendang. Saya nak baring sekejap.
Sekian.
- berat saya sudah mencecah 67kg, iaitu pertambahan 12kg dari berat sebelum mengandung (55kg)
- berat kembar sekitar 1kg seorang (ya, saya menanggung berat lebih 2kg di bahagian perut)
- the boy one is bigger than his twin sister
- menurut suami, kedudukan kembar sudah berubah sedikit (tapi masih melintang)
Semasa ultrasound dijalankan kembar menendang dengan galak sampai boleh nampak perut saya berombak-ombak. Saya terpaksa menahan senak apabila terasa mereka menendang ke arah rusuk.
Saya dinasihatkan untuk menjalani Cesarean 2 minggu sebelum EDD (10 April). Jadi kemungkinan besar tarikh pembedahan adalah 28 Mac. Tidak lama tu, hanya tinggal 12 minggu lagi,
Tapi oleh kerana saya dikhuatiri terpaksa bersalin lebih awal dari jangkaan, Dr Mohan (my gynae) mencadangkan supaya suntikan Dexamethasone diberikan untuk mematangkan paru-paru si kembar. Balik nanti kena suntik di punggung sebanyak 2 kali, iaitu selang 12 jam.
Setelah selesai urusan pembayaran bil, kami ke Tingkat 7, ke Pusat Ibu dan Anak untuk mendaftar Kelas Antenatal 14 Januari nanti. Saya lihat petugas-petugas di situ agak kelam kabut. Agaknya ada beberapa kelahiran atau pembedahan yang sedang dijalankan di situ. Suami kata di sini jugalah saya akan dibedah nanti.
Semasa dalam perjalanan balik suami mencadangkan supaya saya menutup kedai eBay buat sementara waktu setelah kandungan masuk 7 bulan nanti. Dia mahu saya berehat, makan dan minum di rumah sahaja. Tidak perlu lagi ke bank, mengambil bekalan barang dan ke pejabat pos untuk mengepos pesanan barang. Saya hanya boleh keluar jika dia ada bersama sahaja.
Memang sejak kebelakangan saya sudah tidak larat berjalan, cepat benar penatnya. Tambahan pula kalau ketika itu kembar sedang 'bermain', memang senak perut dan sakit rusuk saya dibuatnya.
Lagi satu saya juga telah beberapa kali diserang kekejangan otot semasa memandu. Nasib baik ketika itu lampu trafik sedang merah. Sangat bahaya ok!
Lain-lain hal ialah mengenai perancangan akikah untuk kembar. Suami cadangkan buat akikah melalui eQurban sahaja. Bagus juga, bolehlah menjamu orang-orang miskin di Kemboja.
Oklah dah panjang sangat pula. Kembar sedang aktif menendang. Saya nak baring sekejap.
Sekian.
Sunday, January 1, 2012
2012 dan Seterusnya
Tahun ini pastinya saya melangkah ke fasa kehidupan yang baru. Dalam tempoh kurang 3 bulan lagi Insya Allah saya bakal bergelar seorang ibu. Perasaan sebenar belum dapat dikenalpasti. Bercampur-campurlah.
Apa pun saya bersyukur kerana diberi peluang merasai pengalaman mengandung. Setelah setahun lebih menanti barulah Tuhan izinkan saya mengandung. Mengandung kembar pula tu!
Seperti yang selalu dikatakan orang, setiap anak itu ada rezekinya masing-masing. Jadi harapan saya Allah memberikan rezeki yang berganda kepada saya dan suami.
Selain daripada menantikan kelahiran cahayamata, kami juga menantikan kelahiran buku pertama suami. Walaupun ada sedikit masalah dalam usaha kami ini, di mana kami kemungkinan akan disaman oleh pihak tertentu, namun harapan kami agar ia dapat diselesaikan dengan baik dan adil.
Semoga ia tidak membantutkan usaha kami untuk menghasilkan buku/novel yang berkualiti kelak.
Amin Ya Rabbul Alamin..
Monday, December 19, 2011
Calostropis Problem! (Dan Penurunan Berat Badan)
Jumaat lepas tiba-tiba blog ada masalah - hanya keluar papan tanda sahaja, isi kandungan lain tidak keluar. Sangat pelik dan saya segera email Serverfreak untuk penjelasan.
Lebih kurang 15 minit kemudian, Allen dari Serverfreak membalas email saya. Menurutnya terdapat masalah dengan Calostropis (my blog layout theme). Jadi beliau menyarankan saya menukar kepada layout design yang lain untuk memastikan kandungan blog keluar seperti yang sepatutnya.
Pada mulanya saya 'berdegil' dan cuba 'update' theme ini ke versi terbaru. Namun malapetaka berlaku, blog jadi langsung tidak dapat diakses. Jadi saya 'balik' kepada Serverfreak dan minta mereka lakukan sesuatu dan dapatkan semula blog saya. :(
Sudah sah lah theme berkenaan sedang 'crash'. Oh inilah risikonya kalau pakai theme layout percuma. Bila-bila masa boleh bermasalah!
Setelah Serverfreak berjaya 'mengembalikan' isi perut blog itu (terima kasih Serverfreak!), saya pun tanpa berlengah mengintai-ngintai dan memilih layout baru yang sesuai dengan tema blog.
Akhirnya saya memilih 'Magazine Basic'. Tidak secantik Calostropis tapi oklah untuk sementara waktu ini (sebelum jumpa dan melabur ke dalam layout yang lebih baik).
Oh banyak kerja kena buat semula ok!
- kena bina semua isi kandungan sidebar (insert links)
- kena resize and re-adjust site width, sidebar, banner dll
- kena susun semula supaya nampak lebih teratur dan kemas.
- kena masukkan semula kod-kod iklan innity ke dalam coding layout yang baru ini
Berat badan saya sampai turun ke 62.4kg (timbang pada hari Sabtu petang) sbb terlupa makan dan tidak cukup tidur (due to standing by serverfreak's response dan menjalankan pembaikian blog).
That was 1.6kg loss within 2 days!
Selain itu faktor lain penurunan berat badan saya mungkin kerana pada Sabtu tengahari itu saya banyak berjalan (mengambil angin untuk mengurangkan tekanan). Dan tahu-tahu sajalah hari Sabtu orang sangat ramai di Jusco hingga troli pun tidak cukup. Saya pakai bakul sahaja ke hulu ke hilir. Lepas bayar harga barang saya terkedek-kedek bimbit beg-beg plastik sampai ke tempat letak kereta.
Oho penatnya macam baru lepas buat kerja buruh binaan saja. Malamnya saya 'pengsan' terus.
Sekarang saya sedang cuba makan dgn banyak untuk mendapatkan semula berat 64kg. Sangat tidak baik kehilangan berat semasa mengandung ok.. Hari ini berjaya naik ke 63kg semula.
One more kg to work on :)
Lebih kurang 15 minit kemudian, Allen dari Serverfreak membalas email saya. Menurutnya terdapat masalah dengan Calostropis (my blog layout theme). Jadi beliau menyarankan saya menukar kepada layout design yang lain untuk memastikan kandungan blog keluar seperti yang sepatutnya.
Pada mulanya saya 'berdegil' dan cuba 'update' theme ini ke versi terbaru. Namun malapetaka berlaku, blog jadi langsung tidak dapat diakses. Jadi saya 'balik' kepada Serverfreak dan minta mereka lakukan sesuatu dan dapatkan semula blog saya. :(
Sudah sah lah theme berkenaan sedang 'crash'. Oh inilah risikonya kalau pakai theme layout percuma. Bila-bila masa boleh bermasalah!
Setelah Serverfreak berjaya 'mengembalikan' isi perut blog itu (terima kasih Serverfreak!), saya pun tanpa berlengah mengintai-ngintai dan memilih layout baru yang sesuai dengan tema blog.
Akhirnya saya memilih 'Magazine Basic'. Tidak secantik Calostropis tapi oklah untuk sementara waktu ini (sebelum jumpa dan melabur ke dalam layout yang lebih baik).
Oh banyak kerja kena buat semula ok!
- kena bina semua isi kandungan sidebar (insert links)
- kena resize and re-adjust site width, sidebar, banner dll
- kena susun semula supaya nampak lebih teratur dan kemas.
- kena masukkan semula kod-kod iklan innity ke dalam coding layout yang baru ini
Berat badan saya sampai turun ke 62.4kg (timbang pada hari Sabtu petang) sbb terlupa makan dan tidak cukup tidur (due to standing by serverfreak's response dan menjalankan pembaikian blog).
That was 1.6kg loss within 2 days!
Selain itu faktor lain penurunan berat badan saya mungkin kerana pada Sabtu tengahari itu saya banyak berjalan (mengambil angin untuk mengurangkan tekanan). Dan tahu-tahu sajalah hari Sabtu orang sangat ramai di Jusco hingga troli pun tidak cukup. Saya pakai bakul sahaja ke hulu ke hilir. Lepas bayar harga barang saya terkedek-kedek bimbit beg-beg plastik sampai ke tempat letak kereta.
Oho penatnya macam baru lepas buat kerja buruh binaan saja. Malamnya saya 'pengsan' terus.
Sekarang saya sedang cuba makan dgn banyak untuk mendapatkan semula berat 64kg. Sangat tidak baik kehilangan berat semasa mengandung ok.. Hari ini berjaya naik ke 63kg semula.
One more kg to work on :)
Solat Ibu Mengandung
Semalam adalah titik tolak untuk saya berkira-kira dan mencari cara yang terbaik bagi membolehkan saya solat dengan tenang dan mudah. Kerana saya sudah tidak tahan lagi menahan senak dan sakit ketika hendak sujud dan ketika bangkit dari sujud. Rasanya seperti hendak terputus oksigen!
Disebabkan kurang ilmu, saya ingatkan tidak ada cara untuk menggantikan sujud. Kerana sebelum ini ketika saya sakit atau TERLALU penat, saya pernah solat duduk, tapi sujud masih seperti biasa (dahi cecah sejadah).
Tapi selepas mencari-cari di internet, baru saya tahu rupa-rupanya kita boleh gantikan sujud dengan tunduk sahaja (tapi kena lebih rendah daripada untuk tunduk rukuk). Ini lah blog yang saya rujuk --> http://www.lindarosman.com/solat-duduk-bagi-ibu-hamil/
Alhamdulillah terasa sangat lega dan memudahkan.. Insya allah saya akan cuba rajin-rajin untuk solat sunat pula.. Doakanlah..
Disebabkan kurang ilmu, saya ingatkan tidak ada cara untuk menggantikan sujud. Kerana sebelum ini ketika saya sakit atau TERLALU penat, saya pernah solat duduk, tapi sujud masih seperti biasa (dahi cecah sejadah).
Tapi selepas mencari-cari di internet, baru saya tahu rupa-rupanya kita boleh gantikan sujud dengan tunduk sahaja (tapi kena lebih rendah daripada untuk tunduk rukuk). Ini lah blog yang saya rujuk --> http://www.lindarosman.com/solat-duduk-bagi-ibu-hamil/
Alhamdulillah terasa sangat lega dan memudahkan.. Insya allah saya akan cuba rajin-rajin untuk solat sunat pula.. Doakanlah..
Tuesday, December 13, 2011
Antenatal Visit: Minggu ke-24
Sedikit perkembangan mengenai anak kembar saya:
-kedua-duanya di dalam kedudukan melintang (sah saya beranak secara cesaerian nanti)
-second twin maybe girl
-air ketuban cukup
-both are growing good, baby A weights at 600g, baby B at 650g (so total i'm carrying about 1.3kg extra at my tummy now)
Kami minta kebenaran untuk mengambil video semasa ultrasound dibuat. Kami bawa kamera tapi gynae kami kata dia boleh berikan video secara terus dari mesin ultrasound.
Seronok melihat kedua-duanya bergerak aktif di dalam rahim saya. Tapi tentulah bayi lelaki lebih aktif berbanding saudara perempuannya. Yang ini lah barangkali yang selalu buat rusuk kanan saya senak tu. :)
Maaf tak dapat saya siarkan video tersebut atas masalah teknikal. Saya dah cuba lebih dari 3 kali untuk upload ke sini tetapi tak berjaya. Mungkin antenal check yang berikutnya kami akan ambil rakaman menggunakan kamera kami sahaja. Harap-harap dapatlah dimuatnaik ke sini nanti. :)
-kedua-duanya di dalam kedudukan melintang (sah saya beranak secara cesaerian nanti)
-second twin maybe girl
-air ketuban cukup
-both are growing good, baby A weights at 600g, baby B at 650g (so total i'm carrying about 1.3kg extra at my tummy now)
Kami minta kebenaran untuk mengambil video semasa ultrasound dibuat. Kami bawa kamera tapi gynae kami kata dia boleh berikan video secara terus dari mesin ultrasound.
Seronok melihat kedua-duanya bergerak aktif di dalam rahim saya. Tapi tentulah bayi lelaki lebih aktif berbanding saudara perempuannya. Yang ini lah barangkali yang selalu buat rusuk kanan saya senak tu. :)
Maaf tak dapat saya siarkan video tersebut atas masalah teknikal. Saya dah cuba lebih dari 3 kali untuk upload ke sini tetapi tak berjaya. Mungkin antenal check yang berikutnya kami akan ambil rakaman menggunakan kamera kami sahaja. Harap-harap dapatlah dimuatnaik ke sini nanti. :)
Saturday, December 10, 2011
Bertuah dan Tidak Bertuahnya Abah Kamu
(Sedikit) Tidak bertuah kerana:
- ibu masih tidak mencapai standard chef idaman untuk abah kamu walaupun sudah hampir 2 tahun berkahwin (^-^)
- abah kamu terpaksa memasak untuk ibu bagi memastikan ibu cukup makan karbohidrat dan protein
- ibu sangat sensitif dan mudah benar membocorkan takungan airmata apabila tersinggung dengan abah kamu
- terpaksa bekerja kuat untuk menyediakan keperluan kita bertiga. Ibu kan sekadar suri rumah namun ibu akan cuba membantu abah kamu setakat yang ibu mampu.
(Sangat) Bertuah kerana:
- ibu tidak mengidam makanan bukan2 yang memaksanya mencari di tengah2 malam buta atau memanggilnya balik ketika sedang bekerja untuk membeli atau memasak makanan untuk ibu.
- ibu tidak mengalami alahan teruk seperti muntah2 atau hingga perlu dimasukkan ke hospital. Cuma ada 2 kali ibu muntah di awal kehamilan, itu pun ketika ibu sendirian di rumah dan abah berada di tempat kerja. Selainnya ibu kerap hypoglisemia dan pening2, tapi ia masih dalam kawalan ibu.
- ibu tidak menyuruhnya membuat kerja2 berat selepas pulang dari kerja melainkan abah dengan sukarelanya memasak untuk ibu. Ibu masih membuat kerja2 lain seperti menyental tandas, mengemop dan menggosok baju seperti biasa.
- agak jarang ibu meminta abah mengurut badan ibu yang sakit di sana sini. Setakat ini ibu masih mampu melayan kesakitan ibu dengan kudrat yang ada
- ibu tidak mendesak atau beri 'kata dua' pada abah agar bawa ibu pulang ke kampung di Kelantan sebelum ibu bersalinkan kamu berdua di Johor. Walaupun ini bermakna ibu berkemungkinan takkan menjejakkan kaki ke kampung ibu lagi hingga kamu berdua selamat dilahirkan dan sehingga berusia cukup setahun. (Kali terakhir ibu pulang ke kampung ialah ketika usia kandungan berusia 2 bulan, iaitu pada Hari Raya Aidilfitri 2011)
Tujuan abah adalah untuk menjaga kesihatan kita bertiga dan mengelakkan komplikasi akibat perjalanan jauh. Ibu terima rasional itu.
Apa pun ibu sayang abah kamu..
- ibu masih tidak mencapai standard chef idaman untuk abah kamu walaupun sudah hampir 2 tahun berkahwin (^-^)
- abah kamu terpaksa memasak untuk ibu bagi memastikan ibu cukup makan karbohidrat dan protein
- ibu sangat sensitif dan mudah benar membocorkan takungan airmata apabila tersinggung dengan abah kamu
- terpaksa bekerja kuat untuk menyediakan keperluan kita bertiga. Ibu kan sekadar suri rumah namun ibu akan cuba membantu abah kamu setakat yang ibu mampu.
(Sangat) Bertuah kerana:
- ibu tidak mengidam makanan bukan2 yang memaksanya mencari di tengah2 malam buta atau memanggilnya balik ketika sedang bekerja untuk membeli atau memasak makanan untuk ibu.
- ibu tidak mengalami alahan teruk seperti muntah2 atau hingga perlu dimasukkan ke hospital. Cuma ada 2 kali ibu muntah di awal kehamilan, itu pun ketika ibu sendirian di rumah dan abah berada di tempat kerja. Selainnya ibu kerap hypoglisemia dan pening2, tapi ia masih dalam kawalan ibu.
- ibu tidak menyuruhnya membuat kerja2 berat selepas pulang dari kerja melainkan abah dengan sukarelanya memasak untuk ibu. Ibu masih membuat kerja2 lain seperti menyental tandas, mengemop dan menggosok baju seperti biasa.
- agak jarang ibu meminta abah mengurut badan ibu yang sakit di sana sini. Setakat ini ibu masih mampu melayan kesakitan ibu dengan kudrat yang ada
- ibu tidak mendesak atau beri 'kata dua' pada abah agar bawa ibu pulang ke kampung di Kelantan sebelum ibu bersalinkan kamu berdua di Johor. Walaupun ini bermakna ibu berkemungkinan takkan menjejakkan kaki ke kampung ibu lagi hingga kamu berdua selamat dilahirkan dan sehingga berusia cukup setahun. (Kali terakhir ibu pulang ke kampung ialah ketika usia kandungan berusia 2 bulan, iaitu pada Hari Raya Aidilfitri 2011)
Tujuan abah adalah untuk menjaga kesihatan kita bertiga dan mengelakkan komplikasi akibat perjalanan jauh. Ibu terima rasional itu.
Apa pun ibu sayang abah kamu..
Sudah 6 Bulan
Hari ini genap 6 bulan saya membawa perut, banyak perubahan yang dirasakan terutamanya dari segi kudrat yang berkurang dan berat badan yang naik tanpa dapat disangkal2 lagi. Berikut adalah perkembangan diri saya selaku ibu mengandung:
- berat badan sudah naik hampir 9kg. Perut juga semakin besar dan kalau berdiri tegak, saya tidak nampak hujung jari kaki saya (^-^)
* artikel berkenaan pertambahan berat badan ketika hamil --> http://drzubaidi.com/blog/?p=2095
- agak sakit di punggung terutamanya ketika hendak bangun dari duduk dan perbaringan
- juga sangat ngilu di bahagian ari2 ketika beralih tempat atau posisi tidur
- saya fikir banyak kali untuk mengutip barang di lantai. Sebab amat senak untuk berbuat demikian
- badan ini terasa sangat berat dan susah untuk bangun. Selalunya minta suami tarik bangun, itupun kadang2 suami pun sampai tak stabil berdiri masa tarik bini bangun (^-^)
- lapar setiap 2 jam. Jadi saya pastikan stok dark chocolate, biskut wholemeal dan kellogs mencukupi untuk dikunyah semasa lapar (walaupun baru saja makan nasi)
- kencing tiap 2 jam juga. Oh agak penat ke tandas ok! Saya minum air kosong dengan banyak supaya tidak sembelit. Namun rasanya penat ke tandas untuk kencing tu tidaklah seteruk mana berbanding kena sembelit kan? Minta dijauhkan lah..
- waktu hendak solat juga agak mencabar ibu ini. Saya tidak ada masalah solat berdiri dan rukuk. Cuma ketika hendak sujud dan bangun dari sujud tu, terasa macam segala beban terletak di perut saya. Sangat senak tak terucap. Kadang2 rasa hendak terkencing (tak lucu ok!).
Apapun ibu harap anak2 ibu ini jadi anak yang baik berkat ibu menahan sakit ketika hendak bersujud kepada Tuhan..
Tentang anak2 kembar saya pula:
- sangat aktif antara 1 hingga 3 pagi. Macam main bola sepak dlm perut pun ada. Saya pun ikut tak tidur kerana seronok melihat perut saya bergelombang sana-sini (^-^)
- waktu petang selalunya kembar tidur, hanya bergerak sedikit2 mungkin untuk ubah posisi tidur
- waktu pasang Babyplus, (iaitu 7.30pagi dan 7.30 malam), mereka akan 'tendang' Babyplus sampai bergoyang2 alat itu :)
Pernah satu malam saya cuba bercakap dengan kembar. Saya tanyakan "baby sudah tidur kah?"
Tiba2 ada gerakan kecil di sebelah kiri. Sangat seronok masa itu :)
Saya tanya lagi, "baby lapar kah?" Kali ini belah kanan pula 'menjawab'.
Sangat tak tergambar perasaan saya. Mungkin ia hanya kebetulan tapi saya gembira anak2 aktif dan memberi 'respond' kepada saya.
Terima kasih kerana temankan ibu kamu ini.. Lagi 3 bulan untuk ibu peluk cium kamu berdua..
- berat badan sudah naik hampir 9kg. Perut juga semakin besar dan kalau berdiri tegak, saya tidak nampak hujung jari kaki saya (^-^)
* artikel berkenaan pertambahan berat badan ketika hamil --> http://drzubaidi.com/blog/?p=2095
- agak sakit di punggung terutamanya ketika hendak bangun dari duduk dan perbaringan
- juga sangat ngilu di bahagian ari2 ketika beralih tempat atau posisi tidur
- saya fikir banyak kali untuk mengutip barang di lantai. Sebab amat senak untuk berbuat demikian
- badan ini terasa sangat berat dan susah untuk bangun. Selalunya minta suami tarik bangun, itupun kadang2 suami pun sampai tak stabil berdiri masa tarik bini bangun (^-^)
- lapar setiap 2 jam. Jadi saya pastikan stok dark chocolate, biskut wholemeal dan kellogs mencukupi untuk dikunyah semasa lapar (walaupun baru saja makan nasi)
- kencing tiap 2 jam juga. Oh agak penat ke tandas ok! Saya minum air kosong dengan banyak supaya tidak sembelit. Namun rasanya penat ke tandas untuk kencing tu tidaklah seteruk mana berbanding kena sembelit kan? Minta dijauhkan lah..
- waktu hendak solat juga agak mencabar ibu ini. Saya tidak ada masalah solat berdiri dan rukuk. Cuma ketika hendak sujud dan bangun dari sujud tu, terasa macam segala beban terletak di perut saya. Sangat senak tak terucap. Kadang2 rasa hendak terkencing (tak lucu ok!).
Apapun ibu harap anak2 ibu ini jadi anak yang baik berkat ibu menahan sakit ketika hendak bersujud kepada Tuhan..
Tentang anak2 kembar saya pula:
- sangat aktif antara 1 hingga 3 pagi. Macam main bola sepak dlm perut pun ada. Saya pun ikut tak tidur kerana seronok melihat perut saya bergelombang sana-sini (^-^)
- waktu petang selalunya kembar tidur, hanya bergerak sedikit2 mungkin untuk ubah posisi tidur
- waktu pasang Babyplus, (iaitu 7.30pagi dan 7.30 malam), mereka akan 'tendang' Babyplus sampai bergoyang2 alat itu :)
Pernah satu malam saya cuba bercakap dengan kembar. Saya tanyakan "baby sudah tidur kah?"
Tiba2 ada gerakan kecil di sebelah kiri. Sangat seronok masa itu :)
Saya tanya lagi, "baby lapar kah?" Kali ini belah kanan pula 'menjawab'.
Sangat tak tergambar perasaan saya. Mungkin ia hanya kebetulan tapi saya gembira anak2 aktif dan memberi 'respond' kepada saya.
Terima kasih kerana temankan ibu kamu ini.. Lagi 3 bulan untuk ibu peluk cium kamu berdua..
Saturday, December 3, 2011
Perancangan Sebelum Bersalin
Akan dikemaskini dari masa ke semasa.
NOVEMBER’11 | DECEMBER’11 | JANUARY’12 | FEBRUARY’12 | MARCH’12 | |
MUST BUY | [Maternity Fair] Diapering System - Cloth Diapers - Nappy liner - Laundry bag - Detergent | [Fabulous Mom] Nursing Items - Nursing Bras - Nursing Dress - Nursing Pillow [oneBabyWorld] - Breast pump package | Moby wrap @ ring sling | [Jusco Baby Fair] Baby clothes Baby Essentials Bath Tub Car seat Bedding Petpet (NB) | Post-natal - Design Veronique |
MUST DO | Research about : - cloth diapers - breastfeeding - ring slings | Get a hair-cut Attend antennal class Pre-wash CD (3x) | Prepare tickets & house to family from KB | Research about confinement | Revision |
Friday, December 2, 2011
Lagi 4 bulan..
Dah masuk Desember.. sekejap ajo dah 23 minggu aku membawa perut berisi kembar ini.. Sekarang berat dah 62kg, bertambah sebanyak 7kg sejak mula mengandung (berat sebelum hamil 55kg je, memang kurus dan senang ditiup angin). Sekarang ni nak bangun dari duduk pun kena pakai kudrat. Dulu tak terasa pun, nak bangun tk payah nak fikir pun, tahu2 dah bangun..
Kena sangat hati2 dan beringat, terutamanya:
- kena minum air banyak, at least segelas tiap sejam. Sangatlah PENTING untuk ELAK SEMBELIT! Kalau sembelit masa tk mengandung pun dh rasa mcm nak putus nyawa, apa lah lagi semasa mengandung ni. Minum air kosong ok, air berperasa tu tak dikira. tu setakat nak kasi sedap mulut je kadang2.
* Artikel berkenaan bahaya dehidrasi ketika hamil --> http://drzubaidi.com/blog/?p=2022
- makan buah at least sebiji sehari.. supaya kulit anak2 halus.. dan untuk kulit si ibu juga.. supaya anjal dan mudah meregang ikut 'perkembangan' badan
- kena sapu minyak anti-strecthmark di perut dan bahagian2 lain yg dijangka akan meregang juga (hohoho). setakat ni dah cuba cocoa palmer butter oil dan Skinlabs. So far ok, takde gatal2 or strecthmark..
- semasa nak bangun dari duduk atau baring, gunakan kekuatan tangan, then baru angkat punggung. Ini untuk mengelakkan tekanan di bahagian perut. Senak woh. Takleh main bingkas je macam masa 'sorang2' dulu.
- makan kerap tapi sedikit-sedikit (bukan kaddang-kaddang atau jaghang-jaghang). Sian anak2 dalam perut ini space kena kongsi dengan segala bagai. Aku bernasib baik sebab takde mengidam atau teringin melantak aje. So makan ringan2 saja tapi kerap, selang sejam kunyah biskut pun ok.
- selalulah doakan agar anak2 ini sentiasa dalam keadaan sihat, sempurna sifat dan soleh/solehah.
Setakat ni, ini yang paling aku pentingkan.. moga anak2 mommy sihat2 aje hendaknya..
Tak sabar nak jumpa dan peluk cium kamu berdua :)
Kena sangat hati2 dan beringat, terutamanya:
- kena minum air banyak, at least segelas tiap sejam. Sangatlah PENTING untuk ELAK SEMBELIT! Kalau sembelit masa tk mengandung pun dh rasa mcm nak putus nyawa, apa lah lagi semasa mengandung ni. Minum air kosong ok, air berperasa tu tak dikira. tu setakat nak kasi sedap mulut je kadang2.
* Artikel berkenaan bahaya dehidrasi ketika hamil --> http://drzubaidi.com/blog/?p=2022
- makan buah at least sebiji sehari.. supaya kulit anak2 halus.. dan untuk kulit si ibu juga.. supaya anjal dan mudah meregang ikut 'perkembangan' badan
- kena sapu minyak anti-strecthmark di perut dan bahagian2 lain yg dijangka akan meregang juga (hohoho). setakat ni dah cuba cocoa palmer butter oil dan Skinlabs. So far ok, takde gatal2 or strecthmark..
- semasa nak bangun dari duduk atau baring, gunakan kekuatan tangan, then baru angkat punggung. Ini untuk mengelakkan tekanan di bahagian perut. Senak woh. Takleh main bingkas je macam masa 'sorang2' dulu.
- makan kerap tapi sedikit-sedikit (bukan kaddang-kaddang atau jaghang-jaghang). Sian anak2 dalam perut ini space kena kongsi dengan segala bagai. Aku bernasib baik sebab takde mengidam atau teringin melantak aje. So makan ringan2 saja tapi kerap, selang sejam kunyah biskut pun ok.
- selalulah doakan agar anak2 ini sentiasa dalam keadaan sihat, sempurna sifat dan soleh/solehah.
Setakat ni, ini yang paling aku pentingkan.. moga anak2 mommy sihat2 aje hendaknya..
Tak sabar nak jumpa dan peluk cium kamu berdua :)
Tuesday, November 22, 2011
Aku dan Babyplus
Aku bukanlah mengimpikan anak yang genius atau terlebih pandai. Apa yang lebih penting bagi ku anak-anak ini sihat, sempurna sifat dan mudah dijaga. Mudah tidur, mudah makan dan mendengar arahan dengan baik.
Jadi aku telah membeli dan memakai alat ini sejak 17 hari lalu. Pada minggu pertama, aku rasa agak loya dan pening ketika memakainya. Ini kerana kembar bergerak lebih aktif dari biasa dan membuatkan aku rasa hendak muntah saja. Tapi lama-kelamaan aku sudah membiasakan diri dan berjaya melunaskan 'pelajaran' untuk anak2 ku dua kali setiap hari.
Oh ada sekali aku tertinggal satu sesi, pada hari raya haji lalu kerana lupa. Jadi aku ada bertanya di Facebook BabyPlus USA.
Aku sendiri membesar sebagai seorang yang sangat 'slow'. Aku lambat menangkap arahan atau cerita yang panjang atau cepat. Kalau semasa di universiti dulu, kawan2 selalu mengusik ku sebagai seorang yang lambat 'register'. Dalam istilah perkomputeran ia bermaksud, lambat menerima dan memproses data. :)
Aku melalui tempoh pembesaran yang sukar kerana kelemahan ini. Seringkali tersilap dalam melaksanakan tugasan malah terpaksa melakukan sesuatu berulang2 kali kerana begitu susah untuk faham. Mujur Allah kurniakan aku kerajinan yang lebih, jadi ia ttelah mengimbangkan kelemahan ku tadi. Aku boleh dikatakan tergolong antara pelajar yang pandai. Walaupun sebenarnya aku hanya 'rajin' mengulang2 benda hingga faham. Bayangkan usaha yang perlu ku lakukan untuk menyaingi pelajar2 'cepat tangkap' semasa kecil ku dulu.
Dan semasa meningkat remaja aku mula kerap mendapat 'panick attack'. Kerap 'blank' ketika waktu genting dan tangan menggigil2 ketika di dewan peperiksaan. Itu belum kira stagefright dan social-conscious. Ah tak mahu aku ingat lebih dari ini.
Setelah mengandung aku bertekad untuk berikhtiar agar anak2 ku tidak mewarisi kelemahan ku. Selain berdoa lama selepas solat, mengaji dan menjaga emosi, aku bertekad untuk menggunakan kemudahan teknologi yang terbukti berkesan. Apa salahnya berikhtiar, selagi ia masih dalam kawalan kita, aku mahu mencuba. Hasilnya nanti adalah ketentuan dari Allah. Aku hanya boleh mencari jalan.
Oh ada sekali aku tertinggal satu sesi, pada hari raya haji lalu kerana lupa. Jadi aku ada bertanya di Facebook BabyPlus USA.
Sekarang sudah masuk Lesson ke-3, kembar memang aktif. Harap2 usaha ini diberkati Allah dan bakal mendapat hasil yang baik kelak. Amin..
Lagi 4 bulan untuk melihat hasilnya.. Sama2 lah kita lihat nanti..
Nota: Alat ini boleh dibeli di sini. Boleh hubungi saya untuk mendapatkan harga yang lebiih murah. ;)
Nota: Alat ini boleh dibeli di sini. Boleh hubungi saya untuk mendapatkan harga yang lebiih murah. ;)
Thursday, November 17, 2011
Antenatal visit: Minggu ke-21
Alhamdulillah kembar kami membesar dengan sihat di dalam kandunganku. Salah seorang kembar telah disahkan lelaki, manakala seorang lagi belum dapat dipastikan. Oh kalau dapat sepasang kembar lelaki dan perempuan seronok juga. Kalau kedua2nya lelaki pun kami tidak kisah. Boleh lah diorang berkongsi baju sahaja setelah besar sedikit nanti. Ada kelebihan dari segi kos di situ. Tak kisahlah, janji kedua2nya sihat walafiat.
Gynae akan bertanya keadaan terkini anda. Maka seeloknya sediakan catatan tentang sebarang masalah yang anda hadapi dan soalan yang ingin anda tanyakan. Ini adalah masa terbaik untuk merungkai kerisauan anda.
Sekian. [Mode: blur]
Antara perkara2 yang boleh ditanya setiap kali lawatan antenatal ialah:
- berapa minggu usia kehamilan
- berapa berat bayi, adakah membesar dengan normal dan sihat
Gynae akan bertanya keadaan terkini anda. Maka seeloknya sediakan catatan tentang sebarang masalah yang anda hadapi dan soalan yang ingin anda tanyakan. Ini adalah masa terbaik untuk merungkai kerisauan anda.
Sekian. [Mode: blur]
Subscribe to:
Comments (Atom)